다이어트 일기
07월 04일 (음식 715kcal, 운동 300kcal)
오공블리
- 2016.07.04 19:35
- 45
- 1
아침식사 : 48kcal (6.71%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개,9g) | 48kcal |
점심식사 : 371kcal (51.89%)
| [더프레시]파스트라미 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 133kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 280g) | 159kcal |
저녁식사 : 154kcal (21.54%)
| [더프레시]파스트라미 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 133kcal |
| 체리 생것 (3.0개, 18g) | 12kcal |
| 대추방울토마토 (3.0개, 60g) | 9kcal |
간식 : 142kcal (19.86%)
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 체리 생것 (9.0개, 54g) | 36kcal |
| 대추방울토마토 (8.0개, 160g) | 24kcal |
운동 : 300kcal
하체
| 매일운동 (60분) | 300kcal |
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