비포&애프터 - 달라진게 없는거같아요..어떡하죠

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정석

1077302 MIN*A 2016.07.07 10:36
한달은 지나야 티나요....
아님 상체가 좀빠지신게아닐까요..
다리는 좀 오래걸리더라구요..

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초보

1075132 꽃보다아들 2016.07.06 10:41
물많이 드시고 운동량늘려보세요
저는 먹는거 조금 줄이고 운동 2시간 30분해서 2주해서 1키로빠지던데 먹는거 하루800칼로리만 먹고 운동은 거의안해서 1주일 1키로 빠지더라구요 먹는게 많이 중요한거같아요

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초보

1073485 큐마 2016.07.05 14:33
화이팅요 ㅎㅎ

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1073310 w.backbody 2016.07.05 12:22
쉽게 빠졌으면 다이어트 금방 됫져
열심히 오래 노력한만큼 그 댓가가 분명히 나타날테니 더 열심히 화이팅해여

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1072816 설라 2016.07.05 06:16
10일만에 달라질정도로 급하게 빼는건 몸에도 좋지않대요 꾸준히 하시면 눈에 띄게 달라질거에요 전 30키로빼는데 2년걸렸었어요

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초보

1072117 joo야 2016.07.04 21:05
10일밖에안해서그래요 등산자주가주시구요 전 하루 500칼로리정두먹고 한시간빨리걷기랑 집에서 요가하니깐허벅지살금방빠지더라구요 힘내세요 한달정도뒤에는 학다리될거에요

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