다이어트 식단
여행후 다시 다이어트. 1일째 식단
Julee
- 2016.07.04 19:54
- 406
- 1
아침 7시 30분 : 곡물시리얼+두유+딸기3+블랙베리3
아침먹고 가볍게 산책 1시간.
점심 11시: 잡곡밥 1공기+ 두부부침+ 고등어구이+도미찜+ 나물반찬 + 김
저녁 6시: 떡볶이...ㅠ(떡 3+오뎅1+달걀2+야채)
저녁운동 9시~10시: 근력운동 하체, 어깨, 복근.
※늘어난 위때문인지..ㅠ 같은 양이라도 예전보다 더 허기지는 기분이었다. 저녁 떡볶이는 어쩔수없는 메뉴선택이었지만 많이 먹지 않은걸로 위안을..
내일은 아침식사후 운동을 추가해야겠다. 그럼 모두 성공하는 다이어트 하시길!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동이 병행되지 않으면 금방 느는 거 같아요 ㅠㅠ