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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1488kcal)

다신등급

Junekim
  • 2016.07.04 20:10
  • 30
  • 0
아침식사 : 430kcal (28.90%)

거의 매일 아침에 먹는 빵

토스트 (1인분) 430kcal
점심식사 : 642kcal (43.15%)
잔멸치볶음 (1소접시, 25g) 85kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1/4인분, 10g) 1kcal
꽃게탕 (1/2인분, 646g) 200kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
간장 (1회분, 100g) 42kcal
저녁식사 : 416kcal (27.96%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
돼지갈비 (1/2회분, 50g) 104kcal
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