다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보걷기 하려는데 시커멓게 될까봐 걱정돼요
아싸콩알
- 2015.07.23 08:56
- 158
- 6
108배를 하는중인데 무릎에 무리온다고 다들 말려서
만보걷기를 해볼까하는데요
여름이라 시커먼스 될까 두려워요
걷기하시는 분들 언제 어떻게 하시는지요?ㅎㅎ
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저도 해지면 했는데 가을까진 그냥 홈트할라구요 저도 쿨토시 모자 마스크다하고한다는ㅋ
이소라+복근+하체 먹는걸 줄여야 하는데
그게 잘 안되서
운동량에 비해
체중이 그대로 라는게 ....
날씬공주되자 전체적으로 빠지던데요
배가 제일 많이 빠져요
하체는 ...그닥 ...
저는 워낙 운동을 많이 한 몸이라
하체는 스트레칭과 마사지 위주로
하고 있어요
콩콩새님 걷기하면 하체살도 빠지는지요^^
콩콩새 멋지십니다 박수~~
저도 아침 저녁해봐야겠어요
긴팔 긴바지 챙넓은 모자
썬 미스트 장착~
새벽 5시 1시간
저녁 7시 2시간 요렇게 해요
1년 넘었어요~