다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
드럽게 안빠지네 ...
콩콩새
- 2015.07.23 10:02
- 404
- 5
다이어트 한지는 제법 되었는데요
운동량(하루 평균 600)을 적었더니
전~부 성공으로 떠서
첨 부터 식사량만 적었드랬어요
정체기라고 생각해도
좀 억울?하단 생각이 드네요
입에서 닭똥내 실 실 풍기는 것도 하루 이틀이지
이나이에 이짓해서 뭔 부귀영화를 누리겠다고 ..
하지만
지금도 벽에 조선무 두쪽 벽에 대고
게시판 옮겨 댕기며 이리 저리 파도타고 있습니다
3주다이어트라는걸 했어요
단기간 빠지는데 탁월하더라구요
어느정도 빠지고 나니
더이상 안빠지네요
정체기를 어떻게 깰까요~
먹는걸 확~ 줄여봐야 되나?
운동은 많이합니다~
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이젠 몸무게 보다는 눈바디로 가야 할때. 꾸준히 하다보면 줄어 있더라고요.
주기적으로인바디재보세요^^
몸무게는늘어도 체지방빠지고
근육량늘어나는거체크하면
효과가있구나 하면서힘이또나죠. .
공감ㅠ
3주정도 하셔서 정체기온거 아닐까요??보통은 더 있다가 오지만 프로그램 특성상 칼로리섭취가 많이 적은 편이니 그만큼 일찍 오지 않은걸까요?? ㅎㅎ
저도 몸무게가 54정도 되더니 안줄어들어요ㅜ 운동도 많이하는데..
아마 몸무게가 낮아서 더 더딘듯해요