다이어트 일기
07월 05일 (음식 886.9kcal, 운동 1004kcal)
다된다
- 2016.07.04 21:43
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아침식사 : 162kcal (18.27%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
점심식사 : 606kcal (68.33%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 옥수수통조림 (3스푼, 150g) | 129kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 65kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
저녁식사 : 119kcal (13.41%)
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
운동 : 1,004kcal
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
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