강하나 하체
생리중이고 시험기간이라서 오늘은 강하나하체스트레칭만 해도되겠죠? ㅎㅎ.. 좀맘에걸리지만..
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생리중에는 너무 무리한 운동 하지않는게좋아요 ! 스트레칭해주고 식이는 그대로 하시면 굿굿