다이어트 일기
07월 04일 (음식 542kcal, 운동 464kcal)
SSA0866
- 2016.07.04 22:51
- 75
- 0
점심식사 : 110kcal (20.30%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 김치찜 (1/4소접시, 15g) | 19kcal |
저녁식사 : 111kcal (20.48%)
| 돼지등뼈찜 (1/4인분) | 111kcal |
간식 : 321kcal (59.23%)
| [이디야] 딸기요거트플랫치노 (1회분, 321g) | 321kcal |
운동 : 464kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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