요요 현상 막아야해요.
몬나니3
100일동안의다이어트로 보디빌딩대회에서2위하고 그날부터 그동안 못먹었던 음식들을 폭풍흡입...그결과4키로가 20일만에 훅늘었습니다.요요막고싶습니다.
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요요가 아니라 많이 먹었으니 다시 돌아가려는거죠 애초에 안 드셨다면 요요현상은 없었을거예요 다이어트에 요요란 현상은 애초에 존재하지 않아요
07월 04일 (음식 1270.2kcal, 운동 346kcal)
30일 하루 2L 물마시기 14일차 성공!
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