다이어트 일기
07월 04일 (음식 1270.2kcal, 운동 346kcal)
윤쩡맘
- 2016.07.04 23:01
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아침식사 : 435kcal (34.25%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 계란조림 (1인분,0g) | 74kcal |
점심식사 : 626kcal (49.27%)
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 77kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 감자베이컨볶음 (1인분,120.6g) | 160kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 209kcal (16.49%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
운동 : 346kcal
| 러닝머신 달리기 (60분) | 346kcal |
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