20160704 덴마크다이어트 4일차
오늘은 학교가느라 일찍일어나서
아침 식단 챙겨먹고
학교가서 작업하다 점심먹으로 가자는 애들 뿌리치고
홀로 점심
식빵을 구워야 맛잇는데ㅠㅠ
집이아니라 그냥먹었지만
그래도 식빵이 가장 그리워하는 탄수화물밀가루라 그런지
제일 좋아라하고 기다리는!!
자몽 좋아하는데 요즘 자몽이 달고 맛잇어서 더 좋은데
먹고나면 입술이 한동안쓰라릴정도로 산이 강해서 인지
조심스럽게 먹게된다
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저녁은 오늘 730넘어서까지 작업하다가
교수님 가시고도 빨리하고 집가야지 빨리하고 집가야지 하면서
배고픈줄도 모르고 정신없이 하다보니까
830이고 버스타니까 9시 정도라
물도 안마시고 했어서 정문에서 탄산수하나사서 버스타가지고
너무 늦어서 저녁 식단에 있는 구운계란2개만 먹었다
나머지 먹어야 했던 것들은 다pass
사실 배고프기보다 먹고싶은게 많다
지금도 배가 고프기 보다는 그냥 맛잇는거 먹고싶은마음ㅠㅠㅠ
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왕눈이애미 다행히 저는 덴다가 잘맞는거 같아요! 덴다는 오늘이 6일째고 덴다전에 4일전부터 식단조절했는데 10일만에 3-4키로 정도 빠졌어요!
Gyubs 과일 향나는 칼로리0인 물인데 탄산때문에 배가 부른느낌도 잇구 탄산때문에 군것질 생각을 덜어주는 것 같아요~ 저는 가끔 마셔요^^
화이팅이예요~
저도.. 덴다했는데 전 일주일동안 2키로 빠지긴했는데..ㅋㅋ 스트레스를 너무 받아서 두피부터 몸까지 염증이 엄청 생겼었어요..ㅋㅋ 그래서 지금은 먹는걸론 스트레스받지 말자 싶어서 먹고싶은거 다 먹되 적게만 먹고 있네용..ㅋㅋ 전 실패했지만 님은 성공하길 빕니다ㅜㅜ
화이팅이요
탄산수가 다이어트에 좋은가요??