다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
100이넘는 초고도비만입니다
매일운동하기
- 2016.07.04 23:31
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약 3주전부터 다이어트를 하기시작했는데요 워낙 비만인지라 아무리 빨라도 최소 1년이상은 계획을 잡아야하겠죠..지금까지와는 전혀 다른 생활패턴과 운동 그리고 지금까지 제가 즐겨먹던 음식들은 모두 멀리하고 그다지 먹지 않았던 채소나 닭가슴살등을 먹으려하니 암담하네요 제가 그시간들을 잘 견뎌낼수 있을까요 혹시 저랑비슷한 상황에서 극복해내신분들이 계시다면 조언을 듣고싶어요
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저도120키로나갔어요지금은79키로...
너무조금하게생각하지마시구요
천천히 하세요
먹고싶은걸 먹되 조금만드시구요
그리구수영이운동이많이되요
ㄴ 막판맘님 성의있게 조언해주셔서 감사합니다 길게 본다면서도 자꾸만 조급증을 가지게 되는데 아주 조금은 여유를 두고 즐긴다는 생각을 가지도록 노력해봐야겠네요 감사힙니다
비밀 댓글 입니다.