[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
[다신5기 탄탄그룹] 15일차 - 7월4일
죽기전복근만들자
- 2016.07.05 00:08
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15일차 - 7월4일
[식단]
<아침>
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아이들이 남긴 사과 한쪽,
그리고 신랑이 남긴 정글래미밥.. ㅋ
다 먹든지, 먹질 말든지.. --;
<간식>
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항상 청소하고 나서 한숨 돌릴때
무언가를 집어먹게 되는것 같아요.. --;
참쌀설병 과자는 이제 안먹는걸로..!!!
<점심>
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된장찌개는 국물 없이
두부, 감자, 호박만 떠먹었어요~
<저녁>
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사진이 없네요^^;
애들 저녁 주기 전에 후딱.. ㅋ
[운동]
그룹 미션운동 완료(유산소제외)
[일기]
우와..
버피테스트를 300번 해도 괜찮은데
스쿼트를 한세트씩 계속 이어서하려니
넘 힘드네요ㅠㅠ
생애 첫 pt 시작했을때 이후로
운동하다 토하는줄 알았어요.. ㅋㅋ
오늘은 유산소는 도저히 못하겠어서 패쑤.. ^^;
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도저히 못할것 같을때 10분만 해보세요 결과가 달라질거에요 화이팅
mollysmail 전 애가 많아서 운동할 시간이 짧다보니 굵고 빨리 끝내는 운동을 하게 되더라구요.. ㅋㅋ
와 버피300개라니 넘 대단하세요 전 20개만 해도 심장이 터질것같던데