수영은 공복이 좋은건가요
삶은 오리알
수영을 시작할려고 하는데 공복이 좋은가요 아님 식사 후가 좋은가요
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비산동효도르 아마 그렇겠죠ㅠㅠ 공복에 해야 되겠네요
임멜 감사합니다!여러분 의견을 듣고 공복에 해야 되겠네요
고소미리미 다들 공복이 좋다고 하네요^^수영은 되게 힘든 운동이라 하고 나면 엄청 배고프다고 하던데 ㅠㅠ 식단은 어떻게 하셨나요 ㅠㅠ
저도 수영 했었는데 수영하기직전에 드시지마세요... 배아파요.. 끝나고 드시는게...어차피 일어나자마자 수영배우러 가면 배별로안고파요 끝나고나서가 슬슬 배고프져...저는 그랬어요 ㅋㅋ
공복에 운동하면 체지방을 빨리 태우는데 좋다고 들었어요근데 수영은 엄청나게 운동량이 많아서 힘들다고 하는데... 바나나 하나정도나 계란 하나 정도 먹고 운동 하는게 좋지 않을까요?
유산소 운동이라서 공복하게 하는게 좋지 않나요~??
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공복에 운동하면 체지방을 빨리 태우는데 좋다고 들었어요
근데 수영은 엄청나게 운동량이 많아서 힘들다고 하는데... 바나나 하나정도나 계란 하나 정도 먹고 운동 하는게 좋지 않을까요?
유산소 운동이라서 공복하게 하는게 좋지 않나요~??