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수영은 공복이 좋은건가요

다신등급

삶은 오리알
  • 2016.07.05 00:40
  • 212
  • 6

수영을 시작할려고 하는데 공복이 좋은가요 아님 식사 후가 좋은가요

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  • 초보
    삶은 오리알 2016.07.05 02:13

    비산동효도르 아마 그렇겠죠ㅠㅠ 공복에 해야 되겠네요

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  • 초보
    삶은 오리알 2016.07.05 02:13

    임멜 감사합니다!여러분 의견을 듣고 공복에 해야 되겠네요

    답글
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  • 초보
    삶은 오리알 2016.07.05 02:12

    고소미리미 다들 공복이 좋다고 하네요^^수영은 되게 힘든 운동이라 하고 나면 엄청 배고프다고 하던데 ㅠㅠ 식단은 어떻게 하셨나요 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    쿠루쿠미 2016.07.05 02:02

    저도 수영 했었는데 수영하기직전에 드시지마세요... 배아파요.. 끝나고 드시는게...어차피 일어나자마자 수영배우러 가면 배별로안고파요 끝나고나서가 슬슬 배고프져...저는 그랬어요 ㅋㅋ

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  • 다신
    임멜 2016.07.05 01:02

    공복에 운동하면 체지방을 빨리 태우는데 좋다고 들었어요
    근데 수영은 엄청나게 운동량이 많아서 힘들다고 하는데... 바나나 하나정도나 계란 하나 정도 먹고 운동 하는게 좋지 않을까요?

    답글
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  • 초보
    비산동효도르 2016.07.05 00:56

    유산소 운동이라서 공복하게 하는게 좋지 않나요~??

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