다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동 효과좋은가요??
goeunee
- 2016.07.05 01:44
- 146
- 2
좋다는 사람도 있고 안좋다는 사람도 있어서요~ 뭐가 더 좋은건가요?
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공복유산소는 30분이내가 좋아요!
그 이상으로 하면 근손실이 와서 살찌는 체질로 바뀔수가 있어요
엄.. 되도록이면 세 끼 다먹는게 좋아요.
많이는 안먹어도 굶지는 마세요