우와!! 대단하세요!!

저도 53정도에서 48까지 빼는데 6개월 걸렸는데 50대에서 40대 내려오는 게 힘들더라구요
힘내세요

힘내세요~~

아~~네

날씬튼튼 오호 먹고싶은거.먹으면서.칼로리조절과 운동을.병행하셨군요 전 식단조절철저히하고.운동도.많이하는데 효과가 더뎌서 너무.안먹어서 그러나 싶어서요 저도 조금일반식으로 조절해야겟네요!!

튜립 하핳 ㅎㅎㅎ 단기간이시면 수박다이어트추천해드릴게요 수영장가기전에빼는거라면요.
아니면 일단 먹고싶은것을참기전에 먹되조금만먹고 마사지와스트래칭자주해주시고 운동도 간단한것 힘든것 하시구 홈디이어트만해도 빠지니까여 ㅎㅎ 절대 굶으면안댑니디!

TIKI 하실수잇어요 ㅎㅎ

빼꼬댜옹 전 패스트푸드 같은거다먹고 뺏어요.. 야식으로 먹어서 걱정도 햇는데 헬스장가서재보면 0.2키로정도줄어잇고... 집에서도 운동까진아니어도 마사지와배에힘주기스트래칭등을햇죠

저도 목표가 50킬로랍니다.
아직 6킬로더빼야하는데 힘들어요ㅠㅜ

우와.. 전 성공한 적이 드문데..