커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 밥 많이 먹는건가요? 다들 얼마나드세요?

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다신

497844 솨동 2015.07.23 22:39
저도 현미밥 여건 안됐는데요..위에분 말씀처럼 밥해서 냉동해둬요~
전 100g씩 포장했다가 이번엔 90g으로 바꿨어요..

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초보

497714 일상탈출 고고 2015.07.23 21:16
현미밥 한꺼번에 많이하셔서 팩에 넣어 냉동보관했다가 드셔도 괜찮을 것 같아요

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지존

497710 난멋진몸매 2015.07.23 21:13
전 밥은 100그램정도 먹궁...대신 단호박 고구마 요런걸루 탄수화물 대체해용

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다신

497681 쪼꼬맘이 2015.07.23 21:00
전 탄수화물 끊은지 좀됬어요^^대신 단백질이랑 야채 영양제 꼭 챙겨먹어요ㅎ

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497680 살..빼자... 2015.07.23 20:59
슈슈랑엔 음...그러시면 과일이나 조그만한견과류들드시면좋지않을까싶네요 ㅎㅎ

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497675 슈슈랑엔 2015.07.23 20:59
살..빼자... 운동은 요가랑 걷기하고있어요ㅠㅠ공부해서 그런지 쉽게 배고프더라구요ㅠ

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497671 살..빼자... 2015.07.23 20:57
밥은 조금씩천천히줄이시는게좋을거ㅛ같아요~갑자기확!!줄이면요요오기쉬워요~우선운동을하시는게어떨지..

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