다이어트 고민&질문
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도와주세요
살..빼자...
- 2015.07.23 20:56
- 121
- 2
제가지금 중1여자인대 모무게가 어릴때부터남달라서 65?정도되거든요..키는157인대..그래서최대한단기간에빼려하거든요 25정도를..? 그런데겅간검진도얼마안남았고그런데어떻게빼야하죠??지금은 ㄴ자다리운동만하는대...
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25kg를한방에빼시겠다는건무리에요.
그렇게빼셔도다시요요올가능성크세요.좀기간을둬서유산소운동하고근력운동하고병행하시며식단조절을하시는게어떠신가요?엘자다리로는턱도없습니다
더노력하셔야되세요!
음식 조절밖엔...많이 줄이셔야하고..운동은..줄넘기해보세요.걷기보단 활동량이 더 나아용