다이어트 일기
07월 05일 (음식 1131kcal)
리다이엇
- 2016.07.05 06:40
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아침식사 : 251kcal (22.19%)
| 방울토마토 (10개, 155g) | 24kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 찐고구만 (1회분, 130g) | 148kcal |
점심식사 : 413kcal (36.52%)
| 방울토마토 (10개, 138g) | 22kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| [푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1/2회분, 100g) | 145kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1/2회분, 25g) | 89kcal |
| [수가데일]저염 베이컨 (1회분, 15g) | 80kcal |
| 찐고구만 (1회분, 50g) | 57kcal |
저녁식사 : 297kcal (26.26%)
| 찐고구마 (1회분, 120g) | 136kcal |
| 방울토마토 (10개, 138g) | 22kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
간식 : 170kcal (15.03%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 방울토마토 (20개, 277g) | 44kcal |
| 방울토마토 (25개, 352g) | 56kcal |
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