다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기중
Vv뚱이vV
- 2016.07.05 07:08
- 170
- 3
정체기중에 몸무계가 조금늘었어요
정체기중에도 이럴수있는건가요?
일시적인건가요?
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전 헬스클럽이 내부공사로 2주 넘게 운동 못갔어요. 생리도 걸리고~ 거의 15일을 운동 못가서 집에서 그냥 대충 ㅋ 안하기도 하고, 대신 식사는 꼭 3끼 다먹고, 족잘, 치킨, 제육볶음, 다 먹었어요 ㅎㅎ 대신 야채랑 무조건 같이요. 양도 당연 조절했구요. 그래도 희한하죠? 몸무게가 빠졌답니다. 그러니 조급해 안하셔도 되요. 파이팅!!
°하얀수선화° 답변감사합니다!ㅠ
요새 스트레스를너무받거든요
식사를 세끼 골고루 잘 드셨고, 운동도 강도를 조금씩 올리시면서 잘 유지해 오셨다면 정체기 신경쓰지 않아도 되요. 정체기중 몸무게가 늘수도 있어요. 걱정마시고 폭식이나 군것질만 자제하시면 어느날 몸무게가 달라져 있을 거에요^^