다이어트 일기
07월 05일 (음식 955kcal, 운동 1720kcal)
쩌능님
- 2016.07.05 07:15
- 30
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아침식사 : 145kcal (15.18%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
점심식사 : 144kcal (15.08%)
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g) | 144kcal |
저녁식사 : 666kcal (69.74%)
| 통닭 (1인분) | 666kcal |
운동 : 1,720kcal
| 승마 (20분) | 100kcal |
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 폭풍 살빠지는 춤 (50분) | 300kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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