다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트6일차 변비4일째ㅜㅜ 도와주세요ㅜ
DDDDDDDIET
- 2015.07.23 21:59
- 195
- 4
원래 변비는 없었는데...
변비가 찾아오고 말았어요ㅜㅜ
하루에 물2리터이상마시는데요...
뭘 먹어야좋을까요?
약에 의존하기 싫어서 이것저것 찾아보는데
바나나식초에 도전을 해봐야할까요ㅜㅜ??
곤약을 먹어야하나......아악!! 고민이에요ㅜㅜ
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양배추 삶아서 많이드세요. 고구마도...
수제 플레인 요거트 좋은것 같아요.
물도물이지만화장실을가려면골고루드셔야하세요
아무리물많이드셔도.음식을골고루드신게없고조금만드시면은전부흡수되고나올배출물이없겠지요.
저도 요즘 살 변비가 오는듯해서 아침을 해독쥬스로 바꿀려고요ㅋ
이전에 해독쥬스 먹을때 화장실 잘갔었던것 같아서ㅋㅋ