다이어트 일기
07월 05일 (음식 1674kcal, 운동 1270kcal)
삐삐~~^^
- 2016.07.05 07:30
- 64
- 0
아침식사 : 542kcal (32.38%)
| [파리크라상] 호두호밀식빵 (1.5쪽, 84g) | 342kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
| 딸기잼 (1/2큰술, 10g) | 25kcal |
| 블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
점심식사 : 353kcal (21.09%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 혼합장 쌈장 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
저녁식사 : 353kcal (21.09%)
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 두부스테이크 (1.5인분) | 163kcal |
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병, 140ml) | 85kcal |
간식 : 426kcal (25.45%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 112kcal |
| 수제 플레인 요거트 (3/4컵, 75ml) | 56kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 1,270kcal
| 헬스 (100분) | 550kcal |
| 에어로빅 (120분) | 720kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기