다이어트 일기
07월 05일 (음식 985.8kcal, 운동 365kcal)
쩡나뮈
- 2016.07.05 08:07
- 29
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아침식사 : 183kcal (18.56%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 476kcal (48.29%)
| 단호박샐러드 (1인분,0g) | 364kcal |
| [스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 500ml) | 112kcal |
저녁식사 : 230kcal (23.33%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+두유200ml (1회,212.5g) | 230kcal |
간식 : 97kcal (9.82%)
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
운동 : 365kcal
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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