07월 05일 (음식 1112kcal, 운동 167kcal)
| [롯데] 핫식스 (1캔,250ml) | 115kcal |
| 스트로베리 요거트 (1회분, 180g) | 142kcal |
| 샤브샤브 (1인분) | 550kcal |
| 유동식 (1회분, 200g) | 200kcal |
| 인스턴트커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
| 하루견과 (회분, 20g) | 20kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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