다이어트 일기
07월 05일 (음식 1287.1kcal, 운동 240kcal)
havehot
- 2016.07.05 08:44
- 22
- 0
아침식사 : 391kcal (30.38%)
| 복숭아 (1회분, 150g) | 51kcal |
| [랩노쉬] 그린씨리얼 (1회분,85g) | 340kcal |
점심식사 : 472kcal (36.68%)
| 두부양념조림 (1소접시, 102g) | 125kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 올갱이국 (1소대접,65g) | 34kcal |
저녁식사 : 215kcal (16.70%)
| 치즈돈까스 (1장, 40g) | 100kcal |
| [한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회,150ml) | 115kcal |
간식 : 209kcal (16.24%)
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) | 209kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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