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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1313kcal)

다신등급

밤비룰루
  • 2016.07.05 09:09
  • 27
  • 0
아침식사 : 85kcal (6.47%)
딸기 요거트 (1회분, 90g) 85kcal
점심식사 : 358kcal (27.27%)

닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
야채샐러드 (1.5소접시, 184g) 184kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) 65kcal
저녁식사 : 587kcal (44.71%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
구운김 (10장) 20kcal
갈치조림 (2토막, 200g) 194kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
간식 : 283kcal (21.55%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
[해태] 바밤바 (1회분, 75g) 85kcal
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