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다리에 효과 보는거죠?
벽에 기대는거군요.. 저도 몰랐는데..😅
그냥 누운상태에서 하니 2분도 힘들더라구요..
무릎을 쫙피려 노력하고 다리부분이 모두 벽에 붙는다 생각하고 버텨야 해요^^!
캄칙한그녀 님도 즐거운 불금 되세요
밀가루타도 그래요? 벽에 기대고 있는데도 칼로리가 소비되나봐요? 오늘부터 해봐야겠어요 감사해요 불금이네요 즐거운 하루 되세요
벽에 다리대는 거에용
누워서 다리 엘자로 벽에 세우는거요