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L자형 운동 어떻게 하는거예요?

다신등급

달려보자
  • 2015.07.24 06:35
  • 212
  • 7

L자형 운동 어떻게 하는거예요? 모두들 하고 있는것 같은데..

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  • 정석
    달려보자 2015.07.24 07:58

    다리에 효과 보는거죠?

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  • 정석
    뱃살등살타파! 2015.07.24 07:42

    벽에 기대는거군요.. 저도 몰랐는데..😅
    그냥 누운상태에서 하니 2분도 힘들더라구요..

    답글
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  • 지존
    보리보리말라보리 2015.07.24 07:28

    무릎을 쫙피려 노력하고 다리부분이 모두 벽에 붙는다 생각하고 버텨야 해요^^!

    답글
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  • 정석
    달려보자 2015.07.24 07:05

    캄칙한그녀 님도 즐거운 불금 되세요

    답글
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  • 정석
    달려보자 2015.07.24 07:04

    밀가루타도 그래요? 벽에 기대고 있는데도 칼로리가 소비되나봐요? 오늘부터 해봐야겠어요 감사해요 불금이네요 즐거운 하루 되세요

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  • 다신
    54kg-49kg 2015.07.24 06:56

    벽에 다리대는 거에용

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  • 입문
    캄칙한그녀 2015.07.24 06:56

    누워서 다리 엘자로 벽에 세우는거요

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