[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 160705 15,16 일차 식단 및 운동
용용까리
- 2016.07.05 09:53
- 235
- 0
![[다신 5기] 160705 15,16 일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/1797/wm_1796013_1467835492_1.jpg)
![[다신 5기] 160705 15,16 일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/1797/wm_1796013_1467835492_2.jpg)
![[다신 5기] 160705 15,16 일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/1797/wm_1796013_1467835492_3.jpg)
15일차 식단
아침 : 쾌변요구르트, 바나나
점심 : 동태 1/4토막, 닭가슴살
저녁 : 낫또 요플레 바나나 쉐이크
간식 : 푸룬주스, 키도 1개, 초코바 1/2
15일차 운동
승마기구 15분
하체집중 서킷 2세트
걷기 8km
자전거 30분 ( 6km )
![[다신 5기] 160705 15,16 일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/1797/wm_1796013_1467835492_4.jpg)
16일차 식단
낙지 돌솥밥 0.5인분 + 해물파전 0.5인분
청포도 에이드
16일차 운동
댄스로빅 50분
승마기구 10분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기