다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마법 걸렸을때
이뻐쪘니?
- 2016.07.05 10:23
- 122
- 2
마법에 걸렸을때도 식이랑 운동 똑같이해야하나용?
아님 조금 덜해야할까용
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 7일중 5일은 운동 암것도 안해요.. 허리가 너무 아파서 집에서도 누워 있어야 할 정도라서~ 코치님도 그때는 며칠 쉬는기 낫다고 했구요. 식단조절만 평소대로 잘 지켜서 먹습니다. 6일째부터 런닝머신 천천히 걷기 해요~ 30~ 1시간정도요.
본인 몸상태에 따라서 다르대요 ㅎㅎㅎ 그기간에 본인이 할수있을만큼 가볍게 걷기운동정도는 좋다고 들었어요! 근력운동은 하체쪽은 안하시는게 좋구요 본인 몸이 많이 힘드시다면 가때는 쉬어줘야죠!