[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신5기 탄탄 15일차 운동 식단 (운동질문)
츄파츕스_1219
- 2016.07.05 10:28
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- 2
미션운동 완료
유산소 못함 미션운동만해도 두시간 걸린다 ㅠㅠ
질문이요 브릿지랑 아놀드프레스랑은 각 4세트 3세트를 한번에 하고 그걸 다시 3세트 하는건
가요 ??
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날씬이고파~ 할수있는 거 맞겠죠 ^^
감사합니다
브릿지...4세트 아놀드프레스..3세트
그리고 14.15.16을 3세트요^^
브릿지는 총80개에요^^