자유게시판
식단조절을 안하고
포오뇨
- 2015.07.24 13:19
- 214
- 4
아침.점심을 아점으로 거르거나 대충 과일같은거 조금 먹고 운동갔다가 저녁을 그냥 평범하게 먹어서 살이안빠지는 걸까여?ㅠㅠ
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시간이애매하긴하네요;;
다욧제대로 하실려면 일정한 생활패턴을 유지하는게 좋아요. 그래야 식사나 운동이나 계획한대로 지키죠 ㅎ
재근이형 일부러 그러는건 아니구..배도 안고프고 거의 12시쯤 일어나니 그러더라구요ㅠㅠ4시쯤 운동가서 운동전 뭐 먹기도 애매..하구요ㅠㅜ
식사를 거르고 하는 운동은 살이 빠지고 안빠지고를 떠나서 몸이 망가지는 다이어트에요~ 나중에 훅!!!갑니다