다이어트 일기
07월 05일 (음식 836kcal, 운동 1081kcal)
gkgk2dy
- 2016.07.05 10:48
- 28
- 0
점심식사 : 364kcal (43.54%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
저녁식사 : 397kcal (47.49%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
간식 : 75kcal (8.97%)
| 버터 (1큰술, 10g) | 75kcal |
운동 : 1,081kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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