다이어트 일기
07월 05일 (음식 1708kcal, 운동 350kcal)
뮤리늉
- 2016.07.05 10:58
- 43
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아침식사 : 115kcal (6.73%)
| [롯데] 핫식스 (1캔,250ml) | 115kcal |
점심식사 : 380kcal (22.25%)
| 참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
저녁식사 : 1,213kcal (71.02%)
| 소곱창 (1회분, 200g) | 282kcal |
| 볶음밥 (1인분, 200g) | 317kcal |
| [카페베네]딸기빙수 (1회분, 400g) | 414kcal |
| 치즈케익 (1조각, 60g) | 200kcal |
운동 : 350kcal
| 런닝머신 걷기 (36분) | 250kcal |
| 체스트프레스 (5분) | 38kcal |
| 밴드 암컬 (5분) | 20kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (5분) | 42kcal |
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