다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일째 그자리 ㅠㅠ
할수 있어
- 2015.07.24 15:16
- 255
- 7
본격적으로 다욧트 시작한지는 2달 정도 됐어요 몸무게는 6키로 정도 빠졌는데 지금 일주일째 몸무게가 그대로예요 정체기가 온건가요? 지금 쫌 다욧트 지쳐가는데 몸무게도 안줄고 지금 생리중이라서 그냥 유지만 하자 라고 생각들다가도 0.1g도 안 빠지니 좌절 중이네요ㅠㅠ 날씨도 우중충 힘도 안 나네요
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몸무게너무많이재지말래요......저는 한달째 제자리에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레스받아서 재기도싫어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 6주동안 꾸준히빠지다가 일주일 넘게 정체기였는데ㅋㅋㅋㅋ 오늘 드디어 다시 내려가기 시작하는듯 하네요. 힘내십쇼~!
할수 있어 네에~ ㅎㅎ 홧팅~☆
li푸딩il 휴식이 필요했나봐요 며칠쉬고 다시 열씸히 해야겠죠^^
seulll 쫌 쉬어야 겠네요~~ 몸무게 생각말고 넘 집착했나봐요^^
비밀 댓글 입니다.
정체기같아요ㅠ 그럴때는 너무 스트레스 받지말고 쉬어가자는 생각으로 해용!
정체기에 오히려 2~3일정도 운동강도 낮추고 쉬어가면 몸이 그 편한 상태를 원래 몸무게라고 생각한대요! 그러면 나중에 요요와도 정체기때 몸무게를 원래 몸무게라 생각해서 그 이상으로 잘 안찐대요~