다이어트 일기
07월 05일 (음식 867kcal, 운동 650kcal)
수햐니
- 2016.07.05 11:12
- 75
- 0
아침식사 : 209kcal (24.11%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 복음자리딸기잼 (1회분, 27g) | 75kcal |
점심식사 : 658kcal (75.89%)
| [페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 239g) | 658kcal |
운동 : 650kcal
| 설거지 (5분) | 11kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 200kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 100kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 마운틴클라이머 (50회) | 8kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (30회) | 14kcal |
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