식단을 조절해야하능데!
eldbsld
콜레스테롤 간수치가 높고 고지혈증, 지방간인데..식단을 조절해야하는데 오전 오후로 운동을 하고 있고 아침에는 2/1 먹고 점심에는 한공기 저녁엔 닭가슴살이나 먹으려고 하는데 ..밀가루나 튀김 술은 일체 안먹고 고기류들도 살코기로 먹어요 오메가쓰리나 약은 먹고 있고 식단조절이 필요한데 어떤게 좋을까요 ㅠㅜ
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07월 05일 (음식 816.8kcal, 운동 235kcal)
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