다이어트 일기
07월 05일 (음식 936kcal, 운동 186kcal)
hyunne
- 2016.07.05 13:00
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점심식사 : 428kcal (45.73%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 260kcal (27.78%)
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
간식 : 248kcal (26.50%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
운동 : 186kcal
| 버피테스트 (5회) | 15kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 106kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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