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다이어트 일기

07월 05일 (음식 520kcal, 운동 210kcal)

다신등급

준하마미
  • 2016.07.05 13:01
  • 60
  • 0
점심식사 : 133kcal (25.58%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
호박볶음 (1/4소접시, 25g) 12kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 4kcal
돈육감자탕 (1/4인분) 44kcal
저녁식사 : 170kcal (32.69%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
간식 : 217kcal (41.73%)
수박 (3조각, 375g) 138kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
운동 : 210kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
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