다이어트 일기
07월 05일 (음식 189kcal, 운동 158kcal)
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- 2016.07.05 13:26
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아침식사 : 48kcal (25.40%)
| 연어초밥 (1인분, 10g) | 17kcal |
| 새우초밥 (1인분, 5g) | 7kcal |
| 장어초밥 (1인분, 5g) | 9kcal |
| 광어초밥 (1개, 11g) | 15kcal |
저녁식사 : 141kcal (74.60%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 치즈 (1회분, 11g) | 55kcal |
운동 : 158kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 121kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 37kcal |
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