다이어트 일기
07월 05일 (음식 1746kcal)
alive0203
- 2016.07.05 13:40
- 115
- 0
아침식사 : 322kcal (18.44%)
| 수박 (7조각, 875g) | 322kcal |
점심식사 : 382kcal (21.88%)
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 300ml) | 225kcal |
| 블루베리 (1인분, 200g) | 113kcal |
| 아카시아꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
저녁식사 : 770kcal (44.10%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 딸기맛 (2큰술, 40g) | 122kcal |
| [복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 15g) | 90kcal |
| 쫄면 (1인분, 100g) | 178kcal |
| 후르츠탕수육 (1소접시,151.4g) | 292kcal |
간식 : 272kcal (15.58%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [meito] 로얄밀크티 (3회분, 42g) | 177kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
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