다이어트 일기
07월 05일 (음식 2100.79kcal, 운동 720kcal)
이삐괭이
- 2016.07.05 13:46
- 47
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점심식사 : 630kcal (29.99%)
| 소면(국수) (1회분, 100g) | 365kcal |
| [풀무원] 진한콩국물 (1봉, 200g) | 100kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
| 고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
저녁식사 : 1,321kcal (62.87%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 순대볶음 (1/2인분) | 231kcal |
| [삼양] 간짬뽕 (1/2인분, 70g) | 277kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김단호박 (1회분, 35g) | 93kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김김말이 (1/2회분, 12g) | 31kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김만두 (1회분,20g) | 38kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김오징어 (1회분,40g) | 118kcal |
| 클라우드 병맥주 (1회분, 330g) | 150kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 150kcal (7.14%)
| [맥도날드] 딸기레몬에이드 S (1회분, 265g) | 150kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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