다이어트 일기
07월 05일 (음식 1053kcal, 운동 261kcal)
골드포테이토
- 2016.07.05 15:09
- 54
- 0
점심식사 : 451kcal (42.83%)
| 쇠고기등심 (1회, 120g) | 261kcal |
| 곤드레밥 (1공기, 100g) | 170kcal |
| 컬리플라워 (1소접시, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 495kcal (47.01%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분, 0g) | 225kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 107kcal (10.16%)
| [하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 50g) | 107kcal |
운동 : 261kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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