싫다싫다 하며서도 또 안하면 불안하구
운동후 오는 성취감에 또 하루를 견뎌보구...
그러면서 운동에 빠져들고 있네요...
넘넘 하기 싫은 날은 쉬는게 좋은 것 같아요

은잔 그쵸ㅠㅠ 방금다시마음을고쳐먹고 다녀왔답니다 화이팅!!

유아쏘0113 우와 진짜 존경스럽네요!! 정보감사합니다

운동하기 싫은날엔 오늘 하루 먹은걸 생각해요 .. 내가 나가서 움직이지 않으면 먹은 그게 그대로 내 배에 쌓이겠지.. 생각하면 그동안 운동한게 아까워서라도 가게 되더라구여 가기 전까지가 힘들지 막상 들어가면 또 신나게 운동 하구요 ㅋ

10키로뺄꾸야 네! 먹는건 그대로먹어요~
1500칼로리 전후로요~
전 매일 1300~1800정도먹어요. 일정하게 1500먹는다기보단 좀 맛있는거있으면 더먹고, 그다음날은 적게먹고 이런식이요ㅋㅋ그래서 평균치가 1500정도 됩니다.
주1회는 2500정도 먹을때도있어요.
그렇게 폭식한 날은 운동으로 800칼로리정도 소모해줘요.

유아쏘0113 주 1회 운동쉬시는날엔 식이는 그대로하시나요??

하기싫어도..하고나면 개운해서 그 기분으로 운동해요ㅋㅋㅋ
사실...두달가까이 운동하다보니까
운동중독이된건지 뭔지.. 운동 안하면 찝찝해요ㅋㅋ막 하고싶은데, 주1회는 무조건 쉬자는 생각으로 참고 쉬고있어요

운동하기 싫은날은 그래도 가서 운동해봅니다 운동하다 정말 오늘은 컨디션도 안좋고 운동할맘도 없고 의욕도 안생긴다면 거기서 끝! 바로 집으로 가요

저는 그냥 아무것도 하지 않습니다