다이어트 일기
07월 05일 (음식 1148kcal, 운동 45kcal)
제제_
- 2016.07.05 15:24
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아침식사 : 130kcal (11.32%)
| [QUAKER] 오트밀 애플시나몬 (1팩,35g) | 130kcal |
점심식사 : 390kcal (33.97%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (1.5조각, 147g) | 390kcal |
저녁식사 : 508kcal (44.25%)
| [할리스커피] 바닐라딜라이트 (1컵, 0ml) | 200kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) | 211kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
간식 : 120kcal (10.45%)
| 마카롱 (1개,0g) | 120kcal |
운동 : 45kcal
| 스쿼트(세트) (20회) | 9kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 런지 (20회) | 6kcal |
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