다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
kiroro
- 2014.08.13 17:19
- 195
- 5
정체기가 왔어요. 운동도 하고 식이도 하는데 살이 넘 안빠지네요. 보름째 같은 몸무게~~정체기 극복방법 없나요?
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전 거의한달째 정체더니 어제 오늘체중계가 -1 키로 보여주네요~~~~~~~꾸준히하세요~^^정체기에 짜증난다고 먹어버리면 살되요~
저두 지금거의 2주째 제자리걸음인데ㅜㅜㅜ 이거진짜 짜증나거 그래여ㅜㅜ 운동을해도해도 안빠지규.. 운동을 바꿔봐야겟네여 저두!
지금의 식단과 운동에 몸이 적응해서 그럴거에요~운동을 바꿔보시는게 좋을듯해요 ㅎ
저도 정체기..넘 오래지나다 보니 맘을 내려놓고 그냥 무소의 뿔처럼 혼자서 묵묵히 가고 있네요.
다른방식으로운동해보세요 ! 평소에하던운동순서를 바꿔보는것 , 공복에운동을해본다던지 그런거요ㅎㅎ!!