비포&애프터
버핏테스트 완료 후기~^^
차밍루나
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- 2016.07.05 15:36
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버핏테스트 드뎌 완료했어요.
뒤로 갈수록 힘들었지만 끝내고 나니 너무 뿌듯하네요ㅎㅎ
비포: 파란색 탑 6월 2일 62kg
애프터: 줄무늬 상의 7월 4일 58.3kg
둘째 출산하고 4개월 지났어요. 모유수유 중이라 식단 조절은 거의 못 했고 저녁식사 후 야식은 먹지 않았어요.
운동은 버핏테스트 도전한 거랑 저녁에 1시간 정도 가볍게 스트레칭 했어요.
배가 좀 들어간 것 빼고 큰 변화는 없지만 앞으로 꾸준히 운동하고 다른 도전들도 해 볼까 해요.
모두들 열심히 노력해서 건강하고 예쁜 몸 같이 만들어가요~ 화이팅!!!
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lee43 힘내세요!! 도전 끝나고 나면 50개는 쉽게 할 수 있게 되더라구요^^;
lee43 그죠? 70개 넘어가면서부터 진짜 힘들더라구요ㅎㅎ
MINa♥ 감사해요~^^ 저도 오늘부터 플랭크 도전해 보려구요. 같이 화이팅해요~!
오 배가 들어가심 굿굿
전 출산한지 두달이라...ㅜㅜ
플랭크 쬐끔씩하는중이예요!
홧팅!!
화이팅합시다!!♡
웃음폭탄 그런가요? 감사해요. 식이는 못 했어도 안하던 운동을 하니 변화가 생기는 것 같아요ㅎㅎ
와 배가 많이 들어가셨네요
날씬현 네~감사해요. 안 그래도 첨에 무리했더니 손목이 아파서 살살하고 있어요~^^
대단해요~모유수유중인데...무리하지마시고 쉬엄쉬엄하세요~~^^