달콤트리50^^! 그쵸 쉽지 않아요 그래두 조절하도록 노력은 해볼께요

163/50.7 눈으로 먹는다...는 슬픈 이야기네요 ㅜㅜ 우리 힘내욧

🍅달콤,열매 단식이나 결식하면 요요 온데서
저두 굶어 빼본적 있는데 요요가 확~~~ 전보다 더 찌던걸요

주말 폭주는 막기가 쉽지않네요ㅋ힘내욧^^!

ㅠㅠ외식이더라도...ㅠㅠ안나가거나 가도 눈으로만먹어요ㅠ

먹은 다음날은 단식이나 절식해요
그럼 몸무게가 빨리 돌아옵니다

까망천사 의지가 대단하신걸요
전 의지박약 작심삼일인지라 거기에 식탐까지 있어서 흑 ㅜㅜ
먹을꺼 앞에서 한없이 무너지니

s유니혀니맘s 우와 낮에 운동 1시간씩을요 다들 그렇게 열심히 하시는구나 ㅜㅜ
쉽지않네요 다요트 이놈 ㅜㅜ

음식 앞에선 의지가 중요한듯. 주부인 저로선 가족들 밥해야지 먹을게 많은데도 안먹어야 할때는 안먹어요.

전 저녁에 약속 있으면 무조건 낮에 1시간씩 운동하고 먹고 싶은거 적당히 먹어요~ 그리고 그담날 아침한끼 거르고 운동해요~